季節の変わり目は「蓮根」で風邪予防を！
蓮根の健康効果をご紹介いたします。
・胃腸を整えます！
粘り成分のムチンは、胃壁を保護する効果や、たんぱく質の分解に作用し、胃腸の働きを助けるんです。
滋養強壮にも効果があります。
・便秘解消します！
食物繊維が豊富に入っており、腸の運動を高めて便通を促します。血圧を正常に保つ効果も！
・風邪を予防します‼!
熱に弱いビタミンＣですが、蓮根のものは加熱しても分解されにくいです。
抗酸化作用が抵抗力を高め、風邪予防や皮膚の老化防止も！
・消炎止血作用も！
アクに含まれているタンニンには消炎止血作用があり、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、血便、鼻血などに効果的です。
蓮根には風邪予防だけでなく、風邪をひいてしまってからも効果があります。
